自己的尝试 24.7 总结

0. 前言

第一次尝试以这样的方式来总结这个月的事情，对我来说是非常陌生，对于拧巴的自己很担心自己说或表达不出来。

“你应该这样看待记忆，它是思想的残留物。这意味着你对某件事情想得越多，你以后就越有可能记住它。”
—— 丹尼尔・威林厄姆教授（Daniel Willingham）

其实回顾来看，一个月所发生经历的事情实际上真得会比自己想象中要多得多，不同视角下对记忆的体感挺不同的。

对于「任何事情都可能会改变」的事实，因为人本能地会对这种未知事物会触发恐惧与不安，为了让自己过得舒坦，所以一辈子都在抗拒和自律，不断提高触发的阈值，努力学着如何接受和利用，在这永远摆脱不了的 “苦” 中 “作乐”。

“人类只不过是一根芦苇，是自然界中最脆弱的东西，但它是一根有思想的芦苇。”
—— 帕斯卡 《思想录》

1. 经历了什么

1.1 工作上

首先我的主业依然是程序员（服务端研发），其次我没有副业。

在这个月的中上旬，工作上主要是在做一个所需时间较长且较为复杂的技术专项，前前后后基本投入了一个多月。

而对于这种需要整体独自设计且主 own 推动的长期技术专项，即使在以前也已经做过该类型需求有几次了，但现在依然算是我 “不太擅长” 的工作内容，以至于我的 leader 在多次 one-one 的时候也向我指出了很多的问题，我自己在复盘的过程中也总是会反思，就像这次一样。这种类型的项目会恰好命中我目前的多个难以解决的缺点吧：

1️⃣ 面对困难的事情更多是想要去逃避

这类项目的技术复杂度往往是不低的，所以在执行的时候我常常会因为它的困难，而想去逃避，总是幻想不用解决。

在逃避的过程中也会害怕，更多是一种自己无法改变现状的感觉。

而这些带来的结果就是非常影响项目的执行效率，因为我常常焦虑到我不想去做这件事情。

其实这个问题回顾来看，实际上是我从很早的时候就养成的坏习惯，而最近我渐渐也能说清楚为什么会这样：

对未来的灾难化想法

对自己的攻击和否定（即反刍思维）

固定思维的限制（即认为能力是固定的，每一个事情都是一次对能力的证明和确认）
为什么会产生这样的习惯，想了想，与我的生长环境、从小到大所接受的教育、其他人的反馈等都脱不了干系。

基本从一年前才开始真正地看待这个问题，然后开始尝试针对性做一些改变，如自我关怀、改变思维、不断提醒等。每个人都有适合自己的解法，对我来说我更多的困扰基本是在执行事情前的，而我只要行动起来就会好很多。相较于之前肯定有一些好转，但克服起来仍然是很吃力的，而最近发现一个对我最有帮助的实践方式就是：

在自己精力和状态较好的时间段去做这件事情，对我来说就是早上，还有就是在执行前努力让自己放松一些。

2️⃣ 总是没有思考清楚在为什么要做这件事情

我做这类事情时，往往一开始是听到别人（或自己想到）做这件事情 “大概” 的理由，然后就开始聚焦于如何实现它。

而做这件事情理由的具体解释和细节，总是会被我忽略或者不太看重，以至于我总是说不清楚事情目标具体是什么。

（看起来我在给自己安排任务的时候，更多是一个 “执行者” 的思维，而不是 “制定者” 的思维）

而这导致的结果可能会出现（说来惭愧，下面的结果都是我亲身经历过的）：

做这事情的理由实际上是不合理的，或者可能带来其他的问题，不仅浪费投入的人力成本，还会造成更糟的结果

偏离目标导向来设计方案，后续总是会出现方案或者开发需要修改的 “返工”，越往后就可能有越大的 “沉没成本”

发现做这件事情的 ROI 较低，即做这件事情的意义不大，反而错失了可以将时间投入到更重要产出更多的事情上

对事情的结果关注程度较低，忽略去衡量事情的量化结果和具体收益，更别提去思考扩大事情收益的手段

同样的，如果目标不明确，也肯定是会影响到你做这件事情的动力，特别是对于这种需要长期投入的项目。

这样的 “坏习惯” 也会让我的数据分析能力和对数据指标的一些敏感度，特别是指标背后的口径等，得不到锻炼。

如果说不关注结果和数据，那可能会一直局限在 “搬砖” 的视角，无法深入这件事情，也很难能够想到更好的优化。

放在业务中，就是无法深入该业务，而业务 sense 实际上都是在这些过程中积累的，属于一种重要的 “软” 能力。

（想起来这个月有次开一次大会时，leader 抽到我让我回答某指标的解释，我当时错误且蹩脚的回答挺尴尬的）

所以在吃过多次 “堑” 之后，现在的我在做需求之前要求自己，在为什么要做这件事情的问题上一定说服自己和他人。

同时也要尽可能地去找到量化这件事情的指标，以此来清晰明确地观测事情结果的变化，过程中也要坚持目标导向。

在这个月的下旬，在我正对齐当前工作的季度目标时，突然接收到了一个比较重要的工作安排变动 —— 就是去支援另一个业务方向（同时也是另一个部门），做到这个季度结束，刚对清的工作内容交给其他人。

在我们公司，“拥抱变化” 确实已经是家常便饭了，变动总是常见的，所以我当时的心理波动实际也并不大。
而至于为什么要选择我去支援，目前看起来好像我也比较合适，因为这个方向是我两年前做的方向，比较熟悉。

在和我的 leader 聊这个变动的时候，leader 提到了一个对我来说非常重要的要求 —— 输出更多的判断和决策。

实际这也和我上面聊到的关于做事情目标的思考一样，「判断和决策」的重点也同样是摆脱 “执行者” 的角色。

我理解在公司里面要如何提高自身的影响力和如何体现你的能力，你的「判断和决策」输出就是最好的方式。

因为这样能让人看出你对一件事情的深入思考程度是什么样的，是否与人不同 “聪明”，是否能承担更大的 “责任” 等。

同样这也是我觉得我周围 leader 和 mentor 等人厉害的点，因为我发现他们能够输出较多且非常关键的判断和决策。

而如何做到这一点，就是要在事情上进行更多的思考，并且敢于输出，这都是需要刻意练习且脱离自己舒适区的。

当然关于思考和输出的结果是否正确合理、是否能创新拓展出更多东西、是否能及时找到关键等，都需要日积月累。

1.2 生活上

今年七月，北京下了特别多次的雨，虽然和老家重庆的雨比起来还是少一些，但还是感觉比往年多了很多。

北京的雨总是说不准，天气预报的准确率较低，有时候一阵风呼一下就开始下雨，或天上某一块乌云开始堆积起来。

只不过这个月在回去的路上总是能看到又圆又亮的月亮，让人感觉到一股舒适的平静，总是忍不住停下来拍一些：

而在七月也是小焦毕业后正式工作的第一个月，她应该也终于能体会到我以前老提到的 “不想上班” 四个字的含量。

预想的公司工作和她想象差别巨大，应该也是称作为不少生心上的折磨：形式主义的管理制度、充斥着大男子主义的老板、玩心机和欺软怕硬的两面同事、用等级来掩盖自身能力不行且喜欢 pua 的主设、充满压抑和不友好的职场氛围等，算是真正意义上的 “社会险恶” 了，在这种环境里带来的更多是越来越多的内耗，不健康的成长。

每次听小焦说起这些事情都很心疼小焦，利益至上的环境里，没人会真正关心你，而是无法给他带来好处的 “麻烦”。

好在这个月结束就正式脱离了，希望能够在后面找到心仪的工作，也能够找到一个能给她健康成长的环境。

七月因为家里有点事，所以回了一趟重庆。

虽然在三天两夜的时间里，路上的奔波往往更多，但每次回到这熟悉的环境，山、桥、江、雨、热......

还是让我觉得心安更多一些，也有不少怀念但可有可无的感慨吧，提到家乡这两个字，总是会带着一些固执和羁绊。

也不知道下一次回到重庆是什么时候。

2. 有什么感悟

2.1 诚实地面对拧巴的自己

我自己，实际上是特别拧巴和容易内耗的一个人。具体可能体现在：

有些时候看到其他人的 “优秀事迹”，我总是会不自觉地去比较，更多去否定自己，即使我知道我和他不是一个赛道，我可能也会被打 “鸡血”，产生一种向他学习的想法，但同时我也不想向他学习，因为我应该知道我自己做不到，到时候做不到的时候又会难受和否定自己。而且我可能也会产生一种或是嫉妒或是羡慕的心态，总之心里不太舒服。

在和小焦相处的过程中也是，我总是害怕发生自己犯错的事情，有时候很小心翼翼，即使这件事情实际上对她来说也是件小事，但对我来说，还是会很担心她对我的看法，会考虑到自己如何尽量地去避免和降低风险，而且如果真犯错了，对我来说也是一件非常折磨的事情，想得通的时候觉得还好，只要去解决就好了，但也会有想不通的时候。

更多在我自己成长的过程中会体现，比如一边卷一边摆、一边放松一边紧张、一边鼓励一边否定，一边死一边活等。

（特别是在我工作后，我哥对我曾经对我说过，自从你长大之后，越来越不爱笑了。）

如何解决呢，我想我有时候感觉有答案，那一会儿就过得舒坦些，有时候感觉没有答案，那一会儿就过得难受些。

但我觉得唯一能够肯定的，就是先诚实面对自己，自己的不好和好，自己的缺陷和优势等，

把抽象的感受和想法，也学着表达出来（就像现在我这样对我自己），因为这样，你才能提出来你需要解决的问题。

毕竟如果不知道问题，那如何寻找答案呢。

如何与自己和解，可能是我接下来多年内一直探寻答案的命题。

2.2 从问题提出者变为解决者

最近顿悟了一个点（虽然看起来实际上是大白话，但在我看来是真的有帮助），那就是：

如果遇到一些让自己困扰的地方，别光抱怨，尝试将自己从问题提出者的视角转变为问题解决者的视角。

比如我最近遇到的一个事情：

我一如既往地抱怨自己午睡起来晕晕乎乎的，然后就开始等待着，希望能够恢复，好像这个问题能够自动解决。

在意识到我提出了 “如何解决午睡起来大脑眩晕” 的问题时，我开始转变视角，然后开始搜索资料开始寻找解决方法。

虽然实际上这个道理我之前听过很多遍，但真的就是知道而已，一旦开始与实际的事情落地，那才真正起到了作用。

3. 值得安利的事物

3.1 书籍

《面纱》：讲述了一场乱世爱情，一幕婚外恋，一个女人的爱与自我的救赎

《反脆弱》：尼采说过 “那些杀不死我的，使我更强大”，而这本书告诉了我们，什么容易被杀死，又如何变得强大

《10x easier than 2x》

想不到竟然能够将 10x 思维总结为一套思维框架，其中我印象比较深的关键点：

10 倍的目标实际上就是类似具有极大优势的高杠杆的策略目标

放弃现有的 80%，全力以赴追求想要的 20% 时，能够带来更多高质量的自由

与 2 倍思维相比它是非线性的，带来反直觉的观点，即巨大的增长往往需要更少但更好的努力

需要减少数量，重点放在持续不断地提高所有事情的质量

提高自己最低标准的阈值，是实现 10 倍转变的基础

（反直觉观点）10 倍目标可能比 2 倍目标更容易实现

“想要” 的生活方式即选择自由并想要创造，这样才能拥有它，以此带来 10 倍回报

里面的挺多观点我觉得都和刻意练习的底层逻辑是一样，但我觉得它与众不同的点： 是以一个 10 倍的概念来总结提炼出了这一套思维框架，把抽象的概念变得更加具体，这样才是能够作为基础或者原则，更加方便落地和实践，而做到这一点是非常困难的，这是我非常敬佩作者的地方，也帮助我拓展了另一种认知视野。

虽然在日常生活中，这一点对我来说实践起来还是比较困难（以至于我在后面阅读中作者提到这种思维往往是适合 “管理者” 的时候，导致我的阅读兴趣大减少），但是潜移默化地也带来了一些微妙的变化，在我每天工作和生活中，比如：开始渐渐去做事情上的 “减法”，对我来说即聚焦于重要且困难的事情，而其他的琐事则放在某一个时间段集中或者定时去处理；开始尝试给自己定更高的标准，比如同样的事情我要得到与以前相比更多的产出，让自己逐渐习惯这样的标准，然后不断去提高这一个阈值，就像目前工作上的职级要求。

考虑后面部分对我来说作用不大，这里就阅读到了 Part1，即前三章，这本书大概就看到这里嘞。

《星期六晚我们去散步吧》：非常可爱和温馨的一本诗集，就像标题一样，在日常中发现身边的诗意角落

3.2 影视

《找娃娃》：冲着沈腾和马丽的喜剧片去看的，主题是 “中式教育”，是合格的喜剧片，但是被喜剧包裹的恐怖片

4. 接下来一个月的展望

在新的业务方向卷起来（有效努力），尽可能地输出更多的判断和决策

保持对生活的热爱，和小焦一起参加更多的活动和外出，还有就是拍摄一些好看的照片

继续输出像这样的总结和复盘