自己の試み 24.7 まとめ

0. 前言#

初めてこのような形で今月の出来事をまとめようと試みることは、私にとって非常に不慣れで、自分がうまく言ったり表現できなかったりすることを心配しています。

「記憶をこう考えるべきです。それは思考の残滓です。つまり、何かについて考えれば考えるほど、後でそれを思い出す可能性が高くなります。」
—— ダニエル・ウィリンガム教授（Daniel Willingham）

実際に振り返ってみると、1 ヶ月の間に起こった出来事は、自分が想像していたよりもずっと多いことに気づきます。異なる視点からの記憶の体感はかなり異なります。

「何事も変わる可能性がある」という事実に対して、人は本能的に未知のものに対して恐怖や不安を感じるため、自分が快適に過ごせるように、一生懸命抵抗し、自律し、トリガーの閾値を上げ続け、受け入れたり利用したりする方法を学ぼうと努力し、この永遠に逃れられない「苦」の中で「楽しむ」ことを試みています。

「人間はただの葦であり、自然界で最も脆弱な存在ですが、それは考える葦です。」
—— パスカル《パンセ》

1. 経験したこと#

1.1 仕事上#

まず、私の本業は依然としてプログラマー（サーバーサイド開発）であり、次に副業はありません。

今月の中旬、仕事では主に時間がかかり、複雑な技術プロジェクトに取り組んでおり、前後で基本的に 1 ヶ月以上を費やしました。

このような全体を独自に設計し、主導する長期的な技術プロジェクトは、以前にも数回経験したことがありますが、今でも私にとっては「あまり得意ではない」作業内容であり、そのため私のリーダーは何度も 1 対 1 の際に多くの問題を指摘してくれました。私自身も振り返りの過程で常に反省し、今回もそうでした。この種のプロジェクトは、現在の私の解決が難しいいくつかの欠点にぴったり当てはまるでしょう。

1️⃣ 難しいことに直面すると、逃げたくなる

この種のプロジェクトの技術的な複雑さは往々にして高いため、実行中にその難しさから逃げたくなることが多く、解決しなくてもいいと幻想を抱くことがよくあります。

逃避の過程では、現状を変えられないという感覚から恐れを感じることもあります。

これらがもたらす結果は、プロジェクトの実行効率に非常に影響を与えます。なぜなら、私はしばしばこの作業をやりたくないという不安に苛まれるからです。

実際、この問題は振り返ってみると、私がずっと前から身につけてきた悪習慣であり、最近になってようやくなぜこうなっているのかを明確に説明できるようになりました：

未来の災害化した考え
自分への攻撃と否定（すなわち反芻思考）
固定的思考の制限（すなわち能力は固定されていると考え、すべてのことが能力の証明と確認であると考える）
このような習慣が生じる理由を考えると、私の成長環境や幼少期から受けた教育、他者からのフィードバックなどと切り離せない関係にあると思います。

基本的には 1 年前からこの問題を真剣に考え始め、自己ケアや思考の変化、常にリマインドすることなど、特定の変化を試み始めました。誰にでも自分に合った解決策がありますが、私にとっては、主に物事を実行する前の段階での悩みが多く、行動を起こせばずっと楽になります。以前と比べて確かに改善は見られますが、克服するのは依然として非常に大変で、最近私にとって最も役立つ実践方法は：

自分のエネルギーと状態が良い時間帯にこの作業を行うことで、私にとっては朝がそれにあたります。また、実行前に自分をリラックスさせるよう努めています。

2️⃣ なぜこの作業をするのかを考えずにいることが多い

この種の作業を行うとき、最初は他の人（または自分が考えた）この作業をする「大体の」理由を聞いてから、実現方法に焦点を当て始めます。

しかし、この作業の理由の具体的な説明や詳細は、常に私によって無視されたりあまり重要視されなかったりするため、私は常にその目標が具体的に何であるかを説明できません。

（どうやら、私が自分にタスクを割り当てるとき、より「実行者」の思考が多く、「制定者」の思考が少ないようです）

これがもたらす結果は、（恥ずかしいことに、以下の結果はすべて私が実際に経験したことです）：

この作業の理由が実際には不合理であるか、他の問題を引き起こす可能性があり、投入した人的コストを浪費するだけでなく、さらに悪い結果をもたらすことがある
目標指向から外れた設計を行うと、後で必ず「やり直し」が発生し、進むにつれて「埋没コスト」が大きくなる可能性がある
この作業の ROI が低いことに気づく、つまりこの作業の意義があまりなく、むしろもっと重要で成果を上げることができる作業に時間を投入する機会を逃してしまう
事の結果に対する関心が低く、事の定量的結果や具体的な利益を測ることを無視し、事の利益を拡大する手段を考えることすらできない

同様に、目標が不明確であれば、必ずこの作業に対するモチベーションにも影響を与えます。特に、長期的な投入が必要なプロジェクトにおいては。

このような「悪習慣」は、私のデータ分析能力やデータ指標に対する感受性、特に指標の背後にある基準などが鍛えられない原因にもなります。

結果やデータに注目しないと、「単純作業」の視点にとどまり、その事に深く入り込むことができず、より良い最適化を考えることも難しいです。

ビジネスにおいては、そのビジネスに深く入り込むことができず、ビジネスセンスは実際にはこれらのプロセスで蓄積されるものであり、重要な「ソフト」スキルの一つです。

（今月、会議中にリーダーが私に特定の指標の説明を求めたとき、私の間違ったぎこちない回答は非常に気まずかったことを思い出します）

そのため、何度も「失敗」を経験した後、今の私は要求しています。なぜこの作業をするのかという問題について、自分自身と他者を必ず納得させるようにしています。

同時に、この作業の指標をできるだけ見つけ出し、事の結果の変化を明確に観測できるようにし、プロセスの中でも目標指向を維持するようにしています。

今月の下旬、現在の仕事の四半期目標を調整しているときに、突然重要な仕事のアサインメントの変更を受けました —— 別のビジネス方向（同時に別の部門）を支援することになり、この四半期が終わるまで、調整した仕事の内容を他の人に引き継ぐことになりました。

私たちの会社では、「変化を受け入れる」ことは確かに日常茶飯事であり、変動は常に見られますので、当時の私の心理的波動は実際にはそれほど大きくありませんでした。
なぜ私が支援することを選ばれたのかというと、今のところ私が比較的適しているように見えます。なぜなら、この方向性は 2 年前に私が取り組んでいたもので、比較的馴染みがあるからです。

リーダーとこの変動について話しているとき、リーダーは私にとって非常に重要な要求を提起しました —— もっと多くの判断と決定を出すことです。

実際、これは私が上で述べた作業目標についての考え方と同じで、「判断と決定」の重点もまた「実行者」の役割から脱却することです。

私は、会社の中で自分の影響力を高め、能力を示す方法を理解しています。「判断と決定」の出力は最良の方法です。

なぜなら、これにより、ある事に対するあなたの深い思考の程度がどのようなものであるか、他の人と異なる「賢さ」を持っているか、より大きな「責任」を担うことができるかどうかが見えてくるからです。

同様に、これは私が周囲のリーダーやメンターなどの人々が優れている点だと感じる理由でもあります。彼らは多くの重要な判断と決定を出力できることに気づきました。

これを実現するためには、事に対してもっと考え、出力することを恐れずに行う必要があります。これは意図的な練習が必要であり、自分の快適ゾーンから脱却することが求められます。

もちろん、思考と出力の結果が正確で合理的であるか、革新をもたらすことができるか、重要なものをタイムリーに見つけることができるかどうかは、日々の積み重ねが必要です。

1.2 生活上#

今年の 7 月、北京では特に多くの雨が降りました。故郷の重慶の雨と比べるとまだ少ないですが、それでも例年よりもずっと多いと感じます。

北京の雨はいつも予測が難しく、天気予報の正確性は低く、時には風が吹いて突然雨が降り出したり、空のある部分に黒い雲がたまったりします。

ただ今月は帰り道にいつも丸くて明るい月を見かけ、心地よい静けさを感じ、つい立ち止まっていくつかの写真を撮ってしまいました：

7 月は小焦が卒業後、正式に働き始めた最初の月でもあり、彼女も私が以前よく言っていた「仕事に行きたくない」という言葉の意味をようやく理解できるようになったと思います。

予想していた会社の仕事は彼女の想像とは大きく異なり、かなりの心の苦痛を伴うものになっているはずです：形式主義的な管理制度、男尊女卑の経営者、策略を使い、弱い者をいじめる同僚、能力の不足を階級で隠し、PUA を好む主設、抑圧的で友好的でない職場環境など、真の意味での「社会の厳しさ」です。このような環境では、ますます多くの内部消耗が生じ、不健康な成長をもたらします。

小焦がこれらのことを話すたびに、彼女が心配でたまりません。利益至上主義の環境では、誰も本当にあなたを気にかけることはなく、むしろ彼に利益をもたらさない「厄介者」となります。

幸い、今月の終わりには正式にその環境から離れることができるので、今後は彼女が心地よく成長できる仕事を見つけられることを願っています。

7 月は家の事情で、重慶に帰ることになりました。

3 日 2 晩の間、道中の奔走は多かったですが、毎回この馴染みのある環境に戻ると、山、橋、川、雨、暑さ......

やはり心が安らぐ気がします。また、懐かしさを感じることも多いですが、故郷という言葉を聞くと、いつも少しの固執や束縛を伴います。

次に重慶に戻るのはいつになるのか分かりません。

2. 何か気づいたこと#

2.1 拗れた自分に正直に向き合う#

私自身、実際には非常に拗れた性格で、内面的な消耗が起こりやすい人間です。具体的には以下のように現れます：

時々、他の人の「優れた業績」を見ると、無意識に比較してしまい、自己否定が強くなります。たとえ私が彼と同じレースをしていないことを知っていても、彼から学ぼうという気持ちが湧くことがありますが、同時に彼から学びたくないとも思います。なぜなら、自分にはできないことを知っているからで、できなかったときにはまた辛くなり、自己否定が生じるからです。また、嫉妬や羨望の感情も生じることがあり、要するに心が不快になります。

小焦との関係においても、私は自分が間違えることを恐れており、時には非常に慎重になります。実際には彼女にとっては小さなことでも、私にとっては彼女の私に対する見方を心配し、リスクを避けるためにできるだけ努力します。そして、もし本当に間違えた場合、それは私にとって非常に苦痛なことです。理解できるときはまだ良いですが、解決策が見つからないときは辛いです。

私の成長過程でも、例えば一方で努力しながら一方でリラックスし、一方で励ましながら一方で自己否定し、一方で死にかけながら一方で生きているなどの状態が見られます。

（特に仕事を始めてから、兄が私に言ったことがあります。「君が大人になってから、ますます笑わなくなった。」）

どう解決するかというと、時には答えがあると感じることがあり、その時は少し楽に過ごせますが、時には答えがないと感じることがあり、その時は辛くなります。

しかし、唯一確かなことは、自分に正直に向き合うことです。自分の悪いところや良いところ、自分の欠点や強みなどを認識し、

抽象的な感情や考えを表現することを学ぶことです（今私が自分に対してこうしているように）。そうすることで、解決すべき問題を提起できるようになります。

結局、問題が分からなければ、どうやって答えを探すのでしょうか。

自分と和解する方法は、今後数年間私が探求し続けるテーマかもしれません。

2.2 問題提起者から解決者へ#

最近、あるポイントに気づきました（見た目には単純なことですが、私にとっては本当に役立ちます）。それは：

自分を悩ませるようなことに直面したとき、ただ不平を言うのではなく、自分を問題提起者の視点から問題解決者の視点に変えることを試みることです。

例えば、最近私が直面したこと：

私はいつものように昼寝から起きるとぼんやりしていることを不平を言い続け、その問題が自動的に解決されることを期待していました。

「昼寝から起きたときの脳の眩暈をどう解決するか」という問題を提起したことに気づいたとき、視点を変え始め、資料を検索して解決策を探し始めました。

実際、この理屈は以前に何度も聞いたことがありますが、知っているだけで、実際の事に落とし込むときに初めて本当に効果を発揮します。

3. おすすめのもの#

3.1 書籍#

《面纱》：乱世の愛を描いた物語で、婚外恋愛と一人の女性の愛と自己救済を描いています。

《反脆弱》：ニーチェは「私を殺さないものは、私を強くする」と言いました。この本は、何が簡単に殺され、どうやって強くなるかを教えてくれます。

《10x easier than 2x》

10 倍の思考を一つの思考フレームワークにまとめることができるとは思いませんでした。その中で私が特に印象に残った重要なポイントは：

10 倍の目標は、実際には非常に大きな優位性を持つ高レバレッジの戦略目標に似ています。

現在の 80% を放棄し、望む 20% を全力で追求することで、より高品質な自由をもたらすことができます。

2 倍の思考と比べて、それは非線形であり、反直感的な視点をもたらします。つまり、巨大な成長は往々にしてより少ないがより良い努力を必要とします。

数量を減らし、すべての事の質を持続的に向上させることに重点を置く必要があります。

自分の最低基準の閾値を引き上げることが、10 倍の変化を実現するための基礎です。

（反直感的な視点）10 倍の目標は 2 倍の目標よりも達成しやすいかもしれません。

「欲しい」と思うライフスタイルは自由を選び、創造したいと思うことです。そうすればそれを持つことができ、10 倍のリターンをもたらします。

その中の多くの視点は、意図的な練習の基層論理と同じだと感じますが、他と異なる点は、10 倍の概念を用いてこの思考フレームワークをまとめ、抽象的な概念をより具体的に変えることです。これが基礎や原則として機能し、より実践しやすくなるのです。これを実現することは非常に困難であり、私は著者を非常に尊敬しています。また、これが私の認識の視野を広げる助けにもなりました。

日常生活の中では、これを実践するのは私にとってまだ難しいですが（そのため、後の部分で著者がこの思考が「管理者」に適していると述べたとき、私の読書の興味が大幅に減少しました）、潜在的に微妙な変化をもたらしています。例えば、毎日の仕事や生活の中で「減法」を行い、重要で困難な事に焦点を当て、他の雑事は特定の時間帯に集中して処理するようにしています。また、同じ事に対して以前よりも多くの成果を得るために自分により高い基準を設定し、この基準に慣れるようにし、次第にこの閾値を引き上げています。現在の仕事の職級要求のように。

後半部分は私にとってあまり意味がないので、ここでは Part1、つまり最初の 3 章を読みました。この本は大体ここまでです。